2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 23g | 4.8kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Voi | 0.3g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 2.2g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 3g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 54kcal | 2g | 9.8g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 27kcal | 1g | 4.9g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.3g | 6.3g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu