Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 56g | 34kcal | 5.6g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 22g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 214kcal | 12g | 6.2g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 107kcal | 6g | 3.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 54kcal | 3g | 1.6g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu