Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		18g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Purjosipuli		3.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Vesimeloni kuorittu		8.9g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		12g	9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.1g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		11g	21kcal	1.7g	0.4g	1.4g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		21g	52kcal	4.9g	0.3g	3.5g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		3.6g	11kcal	0g	0.2g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	197kcal	14.2g	7.2g	12g	1g
	Valittu annoskoko	78g	99kcal	7.1g	3.6g	6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	49kcal	3.6g	1.8g	3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	126kcal	9.1g	4.6g	7.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu