Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 23g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 22g | 7.3kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Parsa | 18g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Hunaja | 1.5g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 8.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 89kcal | 1.6g | 9.8g | 4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 45kcal | 0.8g | 4.9g | 2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 0.4g | 2.5g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1g | 6.3g | 2.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu