Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 4.8g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 32g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 56kcal | 1.9g | 11.4g | 0.3g | 0.5g | |
Oivariini vähärasvainen | 1g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Pinaatti | 6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 6g | 5.4kcal | 1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 3g | 8.4kcal | 0.9g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 2g | 4.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 198kcal | 11.6g | 27g | 4.8g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 78g | 99kcal | 5.8g | 13.5g | 2.4g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 2.9g | 6.8g | 1.2g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.3g | 3.1g | 0.9g |