Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 20g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 11g | 3.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 14g | 14kcal | 2.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 63kcal | 6.4g | 7.2g | 1g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 31kcal | 3.2g | 3.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 16kcal | 1.6g | 1.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.6g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu