Pestobroilerivuoka
Kaigi vaan vuokaan raakana ja vettä liemeksi ja paistoa kunnes hyvä ja sitten vielä juustokuorrutus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1835 grammaa
Outi24
Kaulus sanoi...
Loistavaa!
perjantai 13.11.2009 klo 21:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basilika, tuore | 0.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin filepihvi (Pirkka) | 34g | 42kcal | 6.5g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 6.4g | 23kcal | 1.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 8.5g | 21kcal | 1.6g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2.1g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Tomaatti, tuore | 6.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 17g | 58kcal | 2.2g | 11.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 320kcal | 24.6g | 25.4g | 13.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 160kcal | 12.3g | 12.7g | 6.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 80kcal | 6.2g | 6.4g | 3.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 15.7g | 16.3g | 8.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu