Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 14g | 43kcal | 1.2g | 7.8g | 0.3g | 2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 23g | 79kcal | 2.7g | 15.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.4g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Hiiva | 1.4g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 291kcal | 8.8g | 47g | 6.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 146kcal | 4.4g | 23.5g | 3.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 73kcal | 2.2g | 11.8g | 1.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.6g | 30.1g | 4g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu