Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)27g8.6kcal0.9g1.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.5g2.1kcal0g0.5g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton3g0.6kcal0g0g0g0g
Liivatelehti, gelatiini0.6g2.1kcal0.5g0g0g0g
Mangosose, Piltti17g10kcal0.1g2.5g0.1g0.2g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi10g40kcal0.7g7g1g0.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 4g14kcal0g0g1.6g0g
Flora Vanilla 12%13g26kcal0.6g2.1g1.6g0g
Sokeri 2.9g12kcal0g2.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g229kcal5.6g32.4g8.6g2g
Valittu annoskoko78g115kcal2.8g16.2g4.3g1g
Annoskoko puolitettuna39g57kcal1.4g8.1g2.2g0.5g
Arvot/100g100g147kcal3.6g20.7g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125