Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 46g | 60kcal | 8.3g | 0.6g | 2.8g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 26g | 18kcal | 0.5g | 0.9g | 1.4g | 0.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 162kcal | 17.8g | 3.2g | 8.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 81kcal | 8.9g | 1.6g | 4.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 41kcal | 4.5g | 0.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu