Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 44g | 43kcal | 0.4g | 10.2g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 33g | 35kcal | 5.3g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 166kcal | 11.4g | 21.8g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 83kcal | 5.7g | 10.9g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 2.9g | 5.5g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 14g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu