Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 15g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 21g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 10g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 123kcal | 8.4g | 8.4g | 5.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 62kcal | 4.2g | 4.2g | 2.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 2.1g | 2.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.4g | 5.4g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu