Hawaian pata
Hawaian pata pussissa on hyvä valmistus ohje.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenjauheliha oma saalis | 24g | 27kcal | 5.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Hawaian pata (Blå band), annos 195g | 12g | 45kcal | 0.9g | 8.9g | 0.5g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 143kcal | 12.4g | 17.8g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 72kcal | 6.2g | 8.9g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 36kcal | 3.1g | 4.5g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 11.4g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu