Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 19g | 30kcal | 0.6g | 3.3g | 1.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 15g | 25kcal | 4.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 10g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 16g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 19g | 49kcal | 1.8g | 8.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 217kcal | 13.4g | 25.4g | 5.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 109kcal | 6.7g | 12.7g | 2.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 54kcal | 3.4g | 6.4g | 1.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.6g | 16.2g | 3.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu