Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.1g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 1.4g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 18g | 61kcal | 2.3g | 12.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 20g | 22kcal | 2.9g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 12g | 10kcal | 0.2g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 7.7g | 12kcal | 1.6g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 249kcal | 17.2g | 27g | 20.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 124kcal | 8.6g | 13.5g | 10.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 62kcal | 4.3g | 6.8g | 5.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11g | 17.3g | 13.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu