Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		18g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.7g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kukkakaali		4.7g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.3g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		39g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		6g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Ruokakerma 5%, Valio		3g	1.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	44kcal	1g	7.8g	0.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	22kcal	0.5g	3.9g	0.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	11kcal	0.3g	2g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.6g	5g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu