Jauhelihatäytteiset paprikat
- Hienonna sipuli
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
- Ruskista sipuli yhdessä jauhelihan kanssa
- Mausta
- Halkaise paprikat sekä poista siemenkodat
- Laita paprikan puolikkaat vierekkäin uunipellille (Älä unohda leivinpaperia!)
- Täytä puolikkaat jauheliha-sipuliseoksella
- Ripottele juustoraastetta paprikoiden pääle
- Paista 200 asteisessa uunissa, noin 30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 35g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 28g | 38kcal | 5.3g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 3.8g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 10g | 24kcal | 3g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 148kcal | 17.2g | 4.2g | 6.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 74kcal | 8.6g | 2.1g | 3.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 4.3g | 1.1g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 11g | 2.7g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu