Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 18g | 64kcal | 2.5g | 12.1g | 0.5g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.5g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 23g | 9kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 3.2g | 7kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 18g | 41kcal | 3.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 273kcal | 17.4g | 27.2g | 10.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 136kcal | 8.7g | 13.6g | 5.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 68kcal | 4.4g | 6.8g | 2.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.4g | 6.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu