Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		26g	27kcal	5.8g	0g	0.4g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		26g	79kcal	0.9g	1.1g	7.8g	0.1g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		26g	15kcal	2.6g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	244kcal	18.6g	3.8g	16.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	122kcal	9.3g	1.9g	8.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	61kcal	4.7g	1g	4.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	156kcal	11.9g	2.4g	10.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu