Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 29g | 132kcal | 1.7g | 12.9g | 8.3g | 0.3g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 2.2g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 7.2g | 23kcal | 0.8g | 4.5g | 0.2g | 0.9g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 2.9g | 12kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 37g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 157g | 378kcal | 5.6g | 45.2g | 19.2g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 78g | 189kcal | 2.8g | 22.6g | 9.6g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 95kcal | 1.4g | 11.3g | 4.8g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.3g | 2.3g |