Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		12g	17kcal	1.8g	0.2g	0.9g	0g
Ruokakerma Valio 5%		7.7g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		10g	5.8kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		7.7g	14kcal	0.7g	0.2g	1.2g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.7g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kukkakaali		17g	4kcal	0.3g	0.4g	0g	0.4g
Parsakaali brokkoli		7.8g	2.7kcal	0.4g	0.2g	0g	0.2g
Herkkusieni		4.8g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		5.5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.6g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		5.8g	15kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	146kcal	11.2g	3.4g	9.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	73kcal	5.6g	1.7g	4.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	36kcal	2.8g	0.9g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7.2g	2.2g	5.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu