Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 43g | 10kcal | 0.9g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 18g | 19kcal | 4.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 18g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 89kcal | 10.4g | 4.6g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 44kcal | 5.2g | 2.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 2.6g | 1.2g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 2.9g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu