Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 30g | 50kcal | 5.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 44g | 47kcal | 1.8g | 8.6g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 196kcal | 15g | 17.6g | 6.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 98kcal | 7.5g | 8.8g | 3.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 49kcal | 3.8g | 4.4g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11.3g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu