Kuitupitoinen pizza
Sekoita jauhot, hiiva ja suola.
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
Sekoita seos 42-asteiseen veteen.
Lisää lopuksi öljy.
Vaivaa taikina tasaiseksi ja levitä pellille.
Päälle ketsupit, kastikkeet ja täytteet oman maun mukaan.
Uunissa 250 asteessa n. 12-14 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Timppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 5.4g | 19kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruisjauho Pirkka | 4.4g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 9g | 32kcal | 1.2g | 6.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.6g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 4.7g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike (Hp) | 0.8g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 17g | 24kcal | 3.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 7g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.1g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 10g | 30kcal | 3.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 330kcal | 19.4g | 31g | 13.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 165kcal | 9.7g | 15.5g | 6.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 82kcal | 4.9g | 7.8g | 3.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.4g | 19.8g | 8.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu