Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 40g | 23kcal | 3.6g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 16g | 37kcal | 0.4g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 10g | 8.1kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Vadelma | 12g | 5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 146kcal | 8.4g | 9.8g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 73kcal | 4.2g | 4.9g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 36kcal | 2.1g | 2.5g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu