Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 16g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 38g | 26kcal | 0.7g | 3.4g | 1.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 20g | 27kcal | 3.7g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.9g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 0.9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 125kcal | 9.4g | 11.2g | 4.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 63kcal | 4.7g | 5.6g | 2.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 2.4g | 2.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.2g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu