Töpön vihannesmuussi
Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
Lisää hämmentäen juustoraaste.
Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 29g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 18g | 3.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g | 22g | 6.1kcal | 0.4g | 1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 3.6g | 4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 2.5g | 6.6kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 101kcal | 3.6g | 6.2g | 6.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 50kcal | 1.8g | 3.1g | 3.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 0.9g | 1.6g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 4g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu