Lihapata
Pouttu possusuikale 800 gr
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
Voita 30 gr
Baby porkkana 450 gr
sipuli 60 gr
vettä 0,8 l
suolaa 2 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 29g | 55kcal | 5.8g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 135kcal | 11.8g | 2g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 68kcal | 5.9g | 1g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 34kcal | 3g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.5g | 1.3g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu