Suklaakakku (sikahelppo & vege)

Sekoita keskenään kuivat aineet.

Lisää kauhalla sekoittaen joukkoon vesi ja öljy, muussattu banaani sekä pieneksi hakattu suklaa.

Vähempikin määrä, esim. 100 grammaa riittä(isi) :)

Kumoa taikina vegemargariinilla voideltuun / leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Anna jäähtyä ja syö syö syö :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 13g65kcal0.5g6.7g3.9g0.7g
Vesi22g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl6.2g56kcal0g0g6.2g0g
Leivinjauhe 0.9g1.6kcal0g0.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 19g64kcal1.9g13.1g0.2g0.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.7g3kcal0g0.7g0g0g
Sokeri 16g63kcal0g15.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.9g6.9kcal0.3g0.2g0.4g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana157g520kcal5.4g73.4g21.4g4g
Valittu annoskoko78g260kcal2.7g36.7g10.7g2g
Annoskoko puolitettuna39g130kcal1.4g18.4g5.4g1g
Arvot/100g100g332kcal3.4g46.8g13.6g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=67148