Karppi lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hirvenliha		30g	34kcal	6.3g	0g	0.9g	0g
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g		30g	51kcal	5.7g	0g	3g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Jauhelihamauste, annos 15g		2.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	199kcal	26.4g	0.8g	9.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	79g	99kcal	13.2g	0.4g	4.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	50kcal	6.6g	0.2g	2.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	126kcal	16.8g	0.5g	6.1g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu