Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 25g | 68kcal | 2.1g | 11.8g | 1g | 1.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 38g | 76kcal | 4.8g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 6.3g | 19kcal | 0.1g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 10g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 370kcal | 17.2g | 24.6g | 22g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 185kcal | 8.6g | 12.3g | 11g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 4.3g | 6.2g | 5.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.6g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu