Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 14g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 23g | 25kcal | 5.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 7g | 5.9kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.4g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 15g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.4g | 0.3g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 10g | 6.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 158g | 166kcal | 13.4g | 8.6g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 79g | 83kcal | 6.7g | 4.3g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 3.4g | 2.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.5g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu