Rahkahyydyketorttu
Pohja: mantelijauho, lese, makeutus, manteliaromi
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 199g | 84kcal | 19.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 415g | 290kcal | 49.8g | 16.6g | 2.1g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 8.6g | 30kcal | 7.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g | 83g | 243kcal | 33.2g | 6.6g | 9.1g | 27.4g | |
| Vehnälese | 17g | 38kcal | 2.2g | 2.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 8.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 7.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 1394kcal | 224.6g | 54.8g | 24.2g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 697kcal | 112.3g | 27.4g | 12.1g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 348kcal | 56.2g | 13.7g | 6.1g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 14.4g | 3.5g | 1.6g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu