Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)105g28kcal1.4g5g0.2g1.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g4.2g4.4kcal0.3g0.7g0g0.1g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g18g2.2kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g102g26kcal1.3g4.3g0.2g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen90g18kcal0.5g3.4g0.3g1.3g
Oliiviöljy classico (Bertolli)6g54kcal0g0g6g0g
Vesi, vesijohtovesi 419g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g6g15kcal0.4g0.5g1.3g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g30g49kcal2.7g1.5g3.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1560g393kcal13.4g32g23.4g7g
Valittu annoskoko780g197kcal6.7g16g11.7g3.5g
Annoskoko puolitettuna390g98kcal3.4g8g5.9g1.8g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2.1g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=402436