Lennumummin uunirahka

Sekoita kaikki aineet, mausta halutessasi vaniljalla (esanssi) ja laita voideltuun vuokaan.

Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.

Nauti marjojen tms. kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g501g326kcal55.1g21.1g1.5g0g
Kananmuna kuoreton 221g315kcal27.6g0.7g22.6g0g
Hermesetas-jauhe28g81kcal0.3g15.7g0g11.2g
Kookoshiutale 20g133kcal1.6g1.3g12.9g3.3g
Sitruunamehu, laimentamaton10g2.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1560g1712kcal169.2g78g74g29g
Valittu annoskoko780g856kcal84.6g39g37g14.5g
Annoskoko puolitettuna390g428kcal42.3g19.5g18.5g7.3g
Arvot/100g100g110kcal10.8g5g4.7g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=217947