Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 69g | 324kcal | 24g | 16.3g | 16.3g | 8.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 41g | 133kcal | 11.9g | 2.9g | 8.2g | 12.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 63g | 38kcal | 6.3g | 3.2g | 0.2g | 46.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 76g | 261kcal | 4.2g | 57.7g | 0.9g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 258g | 324kcal | 28.3g | 0.8g | 23.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.2g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.7g | 4.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 2205kcal | 151g | 171.4g | 97.6g | 136g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1102kcal | 75.5g | 85.7g | 48.8g | 68g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 551kcal | 37.8g | 42.9g | 24.4g | 34g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu