Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 263g | 73kcal | 3.1g | 10.7g | 0.5g | 5.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Sianliha keskiarvo | 94g | 205kcal | 17.1g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 30g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 613kcal | 42g | 32.4g | 31.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 306kcal | 21g | 16.2g | 15.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 153kcal | 10.5g | 8.1g | 8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu