VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 299g | 376kcal | 32.9g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 75g | 43kcal | 6.7g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 27g | 81kcal | 2.3g | 14.7g | 0.5g | 3.7g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 17g | 57kcal | 1.6g | 10.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Auringonkukansiemen | 333g | 1975kcal | 76.5g | 41.9g | 164.6g | 20g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 17g | 53kcal | 4.8g | 1.2g | 3.3g | 5.2g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.3g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 5201kcal | 250.4g | 152.4g | 391.8g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 2601kcal | 125.2g | 76.2g | 195.9g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 1300kcal | 62.6g | 38.1g | 98g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu