Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 65g | 473kcal | 0.8g | 0.3g | 53g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 525g | 235kcal | 1g | 49.5g | 0.5g | 9.5g | |
| Kaurahiutale | 53g | 199kcal | 7.7g | 30.3g | 3.9g | 5.3g | |
| Kauralese | 40g | 144kcal | 7.2g | 18.2g | 3.1g | 7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 22g | 74kcal | 2.2g | 15.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Sokeri | 28g | 115kcal | 0g | 28.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 47g | 154kcal | 0.2g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 2787kcal | 38.2g | 358.6g | 121.6g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1394kcal | 19.1g | 179.3g | 60.8g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 697kcal | 9.6g | 89.7g | 30.4g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu