Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 14g | 53kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 262g | 374kcal | 32.8g | 0.8g | 26.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 195kcal | 5.8g | 39.8g | 0.7g | 2g | |
| Voi | 76g | 550kcal | 0.9g | 0.3g | 61.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 7.6g | 46kcal | 1.6g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 117g | 187kcal | 8.3g | 18.7g | 8.2g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 117g | 397kcal | 2.4g | 3.3g | 42g | 0g | |
| Puolukka | 123g | 48kcal | 0.5g | 8.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1561g | 3735kcal | 105.2g | 178.8g | 288.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 1868kcal | 52.6g | 89.4g | 144.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 934kcal | 26.3g | 44.7g | 72.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.5g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu