Munakoiso-lasagne
Liha:
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
- Paista jauheliha pannulla kypsäksi
- Lisää vettä noin 5dl
- Lisää noin puolet Maggi-lasagnemaustepussista, lisäksi puolikas lihaliemikuutio
- Lisää munakoisokuutiot ja anna hautua
Juustokastike:
- Sulata rasva kattilassa, lisää jauhot
- Jauhojen turvottua riittävästi, lisää 9dl maitoa
- Kun maito on kuumaa, lisää vielä 140g juustoa sekaan
- Anna hautua, kunnes kastike on paksua
Laita kerroksittain lasagnelevyjä, jauhelihaa ja juustokastiketta.
Lopeta jompaan kumpaan kastikkeista.
Päälle vielä juustoa.
Paista uunissa 175-asteessa 30-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 60g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 150g | 255kcal | 30g | 0g | 15g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.9g | 5.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 17g | 54kcal | 2g | 9.4g | 0.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 337g | 90kcal | 11.1g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 53g | 142kcal | 15.7g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Täysjyvälasagnelevyt, raaka (Rainbow), annos 17g | 79g | 260kcal | 10.2g | 49.6g | 2g | 6.5g | |
| Oltermanni, perinteinen | 38g | 135kcal | 9.4g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Voi | 28g | 204kcal | 0.3g | 0.1g | 22.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1562g | 2440kcal | 162.6g | 168.8g | 122.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 1220kcal | 81.3g | 84.4g | 61.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 391g | 610kcal | 40.7g | 42.2g | 30.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10.4g | 10.8g | 7.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu