Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 315g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 5.4g | 18kcal | 0.2g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 197g | 118kcal | 3g | 25.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 113g | 39kcal | 2.7g | 7.5g | 0g | 3.4g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 135g | 135kcal | 25.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1562g | 629kcal | 63.6g | 69.2g | 9.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 781g | 315kcal | 31.8g | 34.6g | 4.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 157kcal | 15.9g | 17.3g | 2.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu