Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2122g | 814kcal | 21.2g | 146.4g | 4.2g | 53g | |
| Riisi puuroutuva | 591g | 2022kcal | 35.8g | 446.4g | 4.1g | 13.6g | |
| Vesi | 2266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1442g | 488kcal | 44.1g | 70.7g | 1.4g | 0g | |
| Aurajuusto | 978g | 3327kcal | 195.7g | 0g | 283.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 364g | 519kcal | 45.5g | 1.1g | 37.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 38g | 115kcal | 3.6g | 5.1g | 8.9g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15600g | 14570kcal | 691.8g | 1339.4g | 679.2g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 7800g | 7285kcal | 345.9g | 669.7g | 339.6g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3900g | 3643kcal | 173g | 334.9g | 169.8g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu