Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 2667g | 2575kcal | 80.3g | 522.4g | 8.5g | 26.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 267g | 915kcal | 27.2g | 186.7g | 3.2g | 9.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2667g | 4427kcal | 506.7g | 0g | 266.7g | 0g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 200g | 180kcal | 2g | 42g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15600g | 16194kcal | 1232.4g | 1502.2g | 558.8g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 7800g | 8097kcal | 616.2g | 751.1g | 279.4g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3900g | 4049kcal | 308.1g | 375.6g | 139.7g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu