Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		3342g	3175kcal	668.3g	0g	56.8g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		850g	3080kcal	69.1g	671.8g	4.8g	14.5g
Suola, annos 3g		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2001g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		144g	87kcal	7.4g	13.7g	0.1g	0g
Mustapippuri		8g	22kcal	0.9g	3.1g	0.3g	2.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		440g	454kcal	15.2g	79.2g	4.7g	12.8g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		40g	39kcal	0.6g	9.3g	0.1g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		800g	480kcal	7.2g	41.6g	32g	2.4g
Sipuli		180g	55kcal	2.3g	8.6g	0.4g	3.1g
	Annoskoko tuplana	15616g	14784kcal	1542g	1654.6g	198.4g	69.8g
	Valittu annoskoko	7808g	7392kcal	771g	827.3g	99.2g	34.9g
	Annoskoko puolitettuna	3904g	3696kcal	385.5g	413.7g	49.6g	17.5g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu