Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 6016g | 8593kcal | 1852.9g | 0g | 120.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 432g | 3820kcal | 0g | 0g | 432g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 672g | 2479kcal | 51.7g | 538.3g | 5.4g | 18.1g | |
| Riisijauho / -hiutale | 528g | 1909kcal | 40.6g | 418.7g | 3.7g | 5.3g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 64g | 174kcal | 6.7g | 22.5g | 1g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15616g | 33951kcal | 3903.8g | 1959g | 1124.8g | 91.6g | |
| Valittu annoskoko | 7808g | 16975kcal | 1951.9g | 979.5g | 562.4g | 45.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3904g | 8488kcal | 976g | 489.8g | 281.2g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu