SALAATTI 9.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1867g	243kcal	20.9g	18.3g	3.7g	22.4g
Kurkku		533g	58kcal	3g	7.5g	0.5g	3.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1333g	271kcal	8g	50.7g	4g	18.7g
Paprika, punainen		1067g	274kcal	9.6g	49.1g	4.3g	21.3g
Papu iso valkoinen, keitetty		1227g	3557kcal	269.9g	552g	19.6g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		1067g	1600kcal	170.7g	42.7g	85.3g	0g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g		107g	118kcal	4.8g	13.4g	47.3g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		608g	1205kcal	16g	4.7g	118g	40.7g
	Annoskoko tuplana	15616g	14653kcal	1005.8g	1476.8g	565.4g	213.6g
	Valittu annoskoko	7808g	7326kcal	502.9g	738.4g	282.7g	106.8g
	Annoskoko puolitettuna	3904g	3663kcal	251.5g	369.2g	141.4g	53.4g
	Arvot/100g	100g	94kcal	6.4g	9.5g	3.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu