Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 1350g | 2200kcal | 269.9g | 5.4g | 121.5g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 1285g | 2571kcal | 385.6g | 0g | 115.7g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 1028g | 2879kcal | 308.5g | 15.4g | 174.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1414g | 848kcal | 5.7g | 212.1g | 1.4g | 19.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 643g | 476kcal | 28.9g | 82.9g | 1.3g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 2089g | 4177kcal | 106.5g | 710.1g | 87.7g | 100.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15616g | 26300kcal | 2210.2g | 2051.8g | 1004.8g | 240.2g | |
| Valittu annoskoko | 7808g | 13150kcal | 1105.1g | 1025.9g | 502.4g | 120.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3904g | 6575kcal | 552.6g | 513g | 251.2g | 60.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu