Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 5035g | 1209kcal | 60.4g | 171.2g | 10.1g | 105.7g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 2518g | 5791kcal | 478.4g | 0g | 428g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 79g | 241kcal | 7.5g | 10.7g | 18.6g | 1.3g | |
| Hunaja | 180g | 594kcal | 0.9g | 145.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15624g | 15668kcal | 1094.4g | 654.4g | 913.4g | 214g | |
| Valittu annoskoko | 7812g | 7834kcal | 547.2g | 327.2g | 456.7g | 107g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3906g | 3917kcal | 273.6g | 163.6g | 228.4g | 53.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu