Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 3780g | 6426kcal | 756g | 0g | 378g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 648g | 188kcal | 6.5g | 42.1g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 918g | 964kcal | 71.6g | 165.2g | 4.6g | 91.8g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 810g | 219kcal | 15.4g | 34g | 1.6g | 19.4g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1620g | 324kcal | 32.4g | 58.3g | 0g | 35.6g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 36g | 259kcal | 0.2g | 0.2g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15624g | 16759kcal | 1764.2g | 599.6g | 826g | 293.6g | |
| Valittu annoskoko | 7812g | 8380kcal | 882.1g | 299.8g | 413g | 146.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3906g | 4190kcal | 441.1g | 149.9g | 206.5g | 73.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu